Жир нам нужен: доктор Мясников ответил на вопросы о наборе веса при менопаузе

Жир нам нужен: доктор Мясников ответил на вопросы о наборе веса при менопаузе

Многие женщины с наступлением менопаузы начинают набирать вес. Желая похудеть, они прибегают к разным диетам, но это не помогает. Почему с возрастом приходят лишние килограммы и как с ними бороться, объяснил доктор Александр Мясников.

«Моя бабушка говорила: „От лет, а не котлет“. И это правда, – отметил врач в программе „Доктор Мясников“. – Мы все к этому приходим: вроде и не ешь ничего, вроде и двигаешься, на весы встаешь...»

По словам врача, в возрасте, когда наступает менопауза, организм начинает «больше сопротивляться снижению веса, готовится к „затяжной осени“. И это не так уж плохо.

»Во-первых, жир вам нужен. Перестают работать яичники, а эстрогены вырабатываются. Где вырабатываются эстрогены? В частности, в жировой ткани. Это не сало, это эндокринный орган! И, кстати, в жировой ткани вырабатывается очень много различных гормонов", – пояснил Мясников.

Если вес в этом возрасте не повышается, остается стабильным, это уже хорошо. Но если человек «разъелся до болезненного состояния, когда огромный индекс массы тела, диабет» – это уже нужно лечить при помощи медикаментов.

«Можно сделать бариатрическую операцию (операция на желудке – ред.). Но это лечение – уже метод отчаяния. Надо бороться и не сдаваться. Двигаться и не есть, двигаться и не есть! Но не совсем не есть, а ограничивать калории, правильно питаться», – заключил Мясников.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

Источник: Вести

14:20
31
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.